Крым. 10 дней

  • Стоимость

    от 35000 руб

  • Продолжительность

    11дней
  • Специфика

    Скалолазание, скальный альпинизм

  • Стартовая локация

    Симеиз

  • Даты тура

    30 апреля - 10 мая, даты по запросу

Описание тура

Море, скалы... ОФП! 
Программа в Крыму составлена так, чтобы вы получили максимально разнообразную подготовку: как техническую, так и физическую. Да, за 10 дней невозможно стать легкоатлетом или скалолазом, но вы получите полезные навыки и схемы тренировок. 
И конечно - скалы. Мы отработаем скалолазные навыки и освоим основы скального альпинизма: страховка, передвижение по скалам. 


Маршрут и описание по дням

Внимание! По погодным условиям, в зависимости от подготовки и физического состояния участников, в программу могут быть внесены изменения!

ШКОЛА АЛЬПИНИЗМА В КРЫМУ. СИМЕИЗ.

30 апреля. День 1. Приезд в Симеиз, заселение в гостиницу.
Первый день в Крыму! В зависимости от времени прилета - прогулка или праздничный ужин. Осмотр снаряжения, инструктаж по технике безопасности.

1 мая. День 2. Утренняя пробежка, завтрак, тренировка на скалах

Утренняя пробежка  и ОФП. После завтрака идем на скалы.
Первый день – разминка и адаптация к рельефу. Вспомним (или освоим) навыки работы с веревкой, страховки, передвижения по скалам с верхней страховкой.

2 мая. День 3. Утренняя пробежка, скальные занятия.

Продолжаем тренировки! Усложняем задачи и осваиваемые новые навыки.
Осваиваемые навыки: лазание с нижней страховкой, организация страховки, станции.

Вечером – изучение маршрута завтрашнего восхождения.

3 мая. День 4. Восхождение на Зуб Шаан-Каи.

Ранний выход. Восхождение на вершину Шаан- Кая. Спуск вниз, отдых.

4 мая. День 5. День отдыха.

Планы по погоде и пожеланиям! Можно посетить пещерный город Чуфут-Кале, Бахчисарай, Ялту или Балаклаву. Вечером – изучение предстоящего маршрута и подготовка к восхождению.

5 мая День 6. Восхождение на Сюрприз 1Б.

Ранний выход на маршрут Сюрприз. Спуск вниз, отдых.

6 мая День 7. Пробежка, завтрак, тренировки на скалах.

Снова начинаем день с пробежки и ОФП. После завтрака – идем на скалы.
Сегодня мы продолжим изучения техники альпинизма: осваиваем навыки использования точек страховки, рассмотрим сложные виды станций.
Так же сегодня мы потренируемся на более сложных скалолазных маршрутах.

7 мая День 8. Восхождение*

*Выбор маршрута по силам и состоянию группы.

8 мая День 9. Утренняя пробежка, завтрак, тренировка на скалах.

Продолжаем тренировки! Сегодня день разнообразной физ. подготовки: на пробежке, на скалах.

9 мая День 10. Восхождение на Ай-Петри. Праздничный ужин. Закрытие программы.

Завершаем нашу программу красивым треккинговым восхождением на Ай-Петри. Обед на вершине, спуск вниз. Праздничный ужин.

10 мая. Вылет домой.

Внимание! Программа может быть изменена (порядок дней) по погоде или по состоянию группы.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ:

35000 рублей в группе от 4 человек

В стоимость входит

  • обучение и восхождения по программе
  • аренда машины и переезды по месту
  • групповое снаряжение (веревки, «железо»)

В стоимость не входит

  • перелёты на самолёте
  • проживание
  • питание
  • трансфер в
  • личное снаряжение
  • расходы, не включённые в программу

Важная информация

Одежда и Снаряжение

Специальное снаряжение

Важно! Качество снаряжения определяет Вашу безопасность! Просьба очень внимательно отнестись к характеристикам снаряжения! Все альпинистское снаряжение должно быть сертифицировано, без серьезных повреждений. Обратите также внимание на срок годности снаряжения! Альпинистскую каску ни в коем случае нельзя сдавать в багаж, она там сломается, везите в ручной клади!

  • страховочная система (не старше 5 лет, без повреждений, сертифицированная)
  • каска (ВЕЗТИ В РУЧНОЙ КЛДИ!)
  • жумар и петля под жумар
  • скальники. Лайфхак: возьмите тонкие капроновые носки (женские) – в них ГОРАЗДО комфортнее долго находиться в скальниках
  • страховочное устройство
  • 5 муфтованных карабинов
  • мешочек для магнезии и магнезия
  • самостраховка динмическая
  • очки солнцезащитные, с фактором защиты не менее 2-3
  • cолнцезащитный крем, с фактором защиты не менее 40
  • налобный фонарь
  • рюкзак для восхождения (30-40 литров)
  • питьевая система (желательно) или фляжка
  • желательно перчатки для виа-феррты (любые защитные кожаные спортивные перчатки)

Обслуживающий персонал

На протяжении всей программы с группой работает опытный гид.

Одежда и обувь

  • ветро/влагозащитные куртка и брюки. Лучше всего – из ткани с мембраной типа Goretex
  • теплая шапка
  • термобелье лёгкое
  • перчатки рабочие
  • трекинговые носки
  • спортивная одежда для лазания
  • шорты и футболка для пробежек
  • кроссовки беговые
  • легкие треккинговые ботинки или кроссовки для подходов
  • сандалии (желательно спортивные, удобные)
  • бандана или кепка от солнца

Проживание и питание.

Не входит в стоимость программы.

Погода

Осенью и весной погода в Крыму очень комфортная. Средняя температура +20С.

Медицина и страховка

На выходах аптечка находится у инструктора, но все личные лекарства необходимо иметь с собой.

Перед началом программы необходимо проконсультироваться с врачом на предмет отсутствия противопоказаний к занятию скалолазанием.

Для участия в программе необходимо оформить медико-транспортную альпинистскую страховку и страховку от несчастного случая.

Ответственность

Во время путешествия и, особенно, в критических ситуациях участники должны в полной мере и бесспорно выполнять рекомендации и руководства гида. Все действия и решения во время ситуации, грозящей безопасности участников, находятся исключительно в компетенции гида.

Во время проведения всех наших программ, гиды и инструктора имеют при себе необходимое групповое снаряжение, мобильный телефон с номерами спасательных служб района, а также аптечку для оказания первой доврачебной помощи.

Безопасность для нас остается главным условием выполнения обязательств перед клиентом!

все снаряжение нужно привезти с собой!

О необходимости аренды личного снаряжения просим известить заранее!

Разработка сайтов - Working-GroupШаблоны сайтов

Grigory Kochetkov © 2021